Pierwszy raz na siłowni z SATINVA

0,00 

(17 opinii klienta)

„Pierwszy raz na siłowni” to darmowy mini ebook stworzony z myślą o osobach początkujących, chcących postawić swoje pierwsze kroki na siłowni. W ebooku znajdziesz między innymi : podstawowe informacje na temat treningu na siłowni, jak dobrać obciążenia, jak przygotować się na pierwszy trening. Plan treningowy na 3 dni FBW oraz przykładowy dzień z jadłospisu.

Kategoria:

17 opinii dla Pierwszy raz na siłowni z SATINVA

  1. Paulina Zygmunt (zweryfikowany)

    Świetny ebook! ❤ Dziękuję bardzo! Takie wskazówki bardzo się przydadzą, nawet dla osób, które już jakiś czas chodzą na siłownię. Widać, że wkładasz w swoją pracę całe serce! ?

  2. Paulina Romanowska (zweryfikowany)

    Bardzo przydatny materiał! ❣Wskazówki niezbędne dla początkujących, i nie tylko?

  3. Julia Wiszniewska (zweryfikowany)

    Świetny ❤️

  4. Weronika Kuśnierz (zweryfikowany)

    Dziękuje! Jestem osobą zaawansowaną na siłowni, a i tak z wielką chęcią przeczytałam ebooka i wyciągnęłam z niego wiele rad❤️

  5. Julia Gruszka (zweryfikowany)

    Bardzo przydatny materiał!! Pomógł mi pozytywnie nastawić się na pierwszą wizytę na siłowni ❤️

  6. Aleksandra Kozłowska (zweryfikowany)

    Stresowałam się przejściem z ćwiczeń domowych na ćwiczenia na siłowni, ale dzięki temu e-bookowi przygotowałam się troszkę przed pierwszą wizytą na siłowni 😀 bardzo polecam, przydatny materiał zawierający wiele rad!

  7. Dominika Mendrek (zweryfikowany)

    Fajne porady dla początkujących

  8. Martyna Taciak (zweryfikowany)

    Super ebook, bardzo przydatny i jak idzie się pierwszy raz na siłownie to jest zdecydowanie mniejszy stres!

  9. Martyna.mi6 (zweryfikowany)

    Tym razem Asia podarowała nam plan treningowy za darmo ,ja co prawda póki co ćwiczę jeszcze w domku ale w moim mieście jest darmowa miejska siłownia gdzie nie ma tłumów i powoli sama próbuje swoich sił w treningu z maszynami bo wiadomo że różni się od tego domowego ,w planie wszystko jest przejrzyście napisane ,mamy najważniejsze podstawowe informacje , przykładowy jadłospis oraz treningi fbw żeby wzmocnić całe ciałko ćwiczenia są mieszane do niektórych potrzebna jest tylko mata ewentualnie akcesoria aby nie rzucać nas od razu na głęboką wode I nie zniechęcic ❤️A co najwazniejsze mozemy w ten sposob zobaczyc jak wyglądają inne treningi które mozemy wykupić i przekonać się czy odpowiada nam taka forma

  10. Mati :) (zweryfikowany)

    Bardzo pomocny (i darmowy!) ebook! Zawiera najważniejsze informacje dla osób zaczynających swoją historię z siłownią. Polecam, zwłaszcza, że to nic nie kosztuje a może sprawić, że z chęcią się sięgnie po kolejne ebooki. 🙂

  11. Maja Matecka (zweryfikowany)

    Ciężko nie polecić tak dobrego i zarazem darmowego produktu 😀 Idealny dla osób początkujących, które chcą spróbować treningów na siłowni. Zawiera wszelkie niezbędne informacje i ułatwia czasem trudne początki.

  12. Sylwia Rakowska (zweryfikowany)

    Świetny mini e-booka, zwłaszcza dla osoby początkującej, która dopiero zapoznaje się z tematem. Wszystko opisane prostym językiem, przyjaznym czytelnikowi. Jako zbiór najważniejszych zasad i podstaw nie ma sobie równych – bardzo polecam, chociażby jako wstęp do zakupu innego e-booka Asi. 🙂

  13. p_drzewiecka (zweryfikowany)

    E-booki są naprawdę bardzo dobrze dopracowane. Całość jest bardzo przejrzysta.
    Ebook zawiera fajne, przykładowe przepisy na różne posiłki w ciągu dnia i dobry dla początkujących plan dnia treningowego. Jestem posiadaczką również innego e-booka, który już nie jest w sprzedaży, ale z czystym sumieniem mogę polecić wszystkie inne, bo wiem, że są dopracowane na najwyższym poziomie.

  14. Ewelina Lubecka (zweryfikowany)

    Bardzo pomocny eBook. Dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią to obowiązkowa lektura. Wszystko jasne, czytelne i zdecydowanie pomocne 👍

  15. Natalia Cieśla (zweryfikowany)

    Mój pierwszy e-book, zachęcił mnie tym że jest darmowy i myślą, że może w końcu uda mi się znaleźć odpowiedzi na wszystkie pytania w jednym materiale. Jak się domyślacie…, nie zawiodłam się i choć nadal nie było tego mojego „pierwszego razu na siłowni” ze względu na epidemie i sytuację osobista, to czuje się przygotowana, żeby wkroczyć tam świadomym i pewnym krokiem! 🦶 Uwazam, że taka inicjatywa, jaką jest darmowy e-book, który Asia nam zaproponował jest świetna zachęta dla każdej początkującej osoby. Z własnego doświadczenia wiem jak wiele wątpliwości się pojawia w głowie laika, który chce..tak bardzo chce wkroczyć w progi siłowni, ale najzwyczajniej w świecie się boi, ma wątpliwości: „będą się że mnie śmiać, nie znam dobrze ćwiczeń, nie wezmę wszystkiego co potrzeba, nie będę potrafiła się odnaleźć itp. itd” Szczególnie, kiedy nawet nie ma się koło siebie osoby, która by poszla z nami jako towarzysz, albo która ma jakieś większe, albo w ogole jakiekolwiek doświadczenie na siłowni. Ten e-book zaproponowany przez Asię, rozwiewa wszelkie wątpliwości i daje ogromne poczucie świadomości tego jak się zachować, co trzeba wziąć, jak sobie zorganizować ten czas na obcej przestrzeni siłowni, a co najważniejsze.. daje ogromnego kopa motywacji! ❤️ że się aż chce tam iść i zacząć coś robić! Ja ciągle czekam, planuje odwiedzić siłownię jak się wszytsko ureguluje w pazdzierniku/listopadzie tego roku, gdyż dopiero wtedy będę miała do niej dostęp (wtedy przeprowadzam się do większego miasta, obecnie najbliższą siłownia znajduje się 30 minut drogi samochodem :l), dlatego niestety muszę czekać, ale nie czekam biernie. Przygotowuje się w domu, ćwicząc z gumami i domowymi e-bookami, ćwicząc technikę, czytam o niej, żeby wejść w progi siłowni pewnym krokiem i tam działać cuda 🥰

  16. Aleksandra Kołodziej (zweryfikowany)

    To pierwszy e-book od Asi, z którym miałam do czynienia. Do jego posiadania zachęciło mnie to, że jest całkowicie darmowy. Oprócz samego planu treningowego zawiera sporą dawkę podstawowej wiedzy, która zadowoli każdego, kto rozpoczyna swoją przygodę z treningami i zdrowym stylem życia. Jest również dołączony przykładowy jadłospis, którym można się zainspirować. Oprócz tego urzekła mnie jego szata graficzna i estetyka, dzięki czemu przyjemnie się z niego korzysta 🙂 Jestem bardzo zadowolona z tego produktu i chętnie poleciłabym go każdej początkującej kobiecie 🙂

  17. Olga Rudolphi (zweryfikowany)

    Świetny e-book na rozpoczęcie przygody z siłownią. Wszystko jest rzeczowo wytłumaczone a oprawa graficzna przyjemna dla oka. Ciężko uwierzyć, że tak dobry produkt jest darmowy.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.