Pamiętaj, że każdy z nas ma inne zapotrzebowanie zależne od naszego trybu życia, pracy, treningów. Jadłospisy o danej kaloryce są dedykowane dla ogółu wg konkretnego celu sylwetkowego – jednak dla pewności zawsze zachęcam Cię abyś obliczyła indywidualnie swoje zapotrzebowanie i dopasowała je pod swój cel 🙂

CEL: redukcja

KALORYCZNOŚĆ: 1600 kcal

nowy1600p

Jadłospis Klasyczny 1600 kcal

99,00 

Jadłospis 1600 kalorii  jest przeznaczony dla osób, które szukają pomysłu na codzienną dietę, chcą urozmaicić swoje posiłki zarazem nie spędzając godzin w kuchni. Zdrowe i niskokaloryczne posiłki dopasowane do swojego stylu życia, potrzeb i aktywności fizycznej sprawią, że dieta stanie się dla ciebie przyjemnością a efekty sylwetkowe przyjdą w oka mgnieniu ! 

Co w środku ?

✔️ Pełen wykaz zamienników
✔️ Na czym smażyć ?
✔️ Czym słodzić ?
✔️ Nawodnienie
✔️ Pełna lista zakupów
✔️ jadłospis zero waste (nie marnujemy!)

CEL: redukcja

KALORYCZNOŚĆ: 1800 kcal

nowy1800p

Jadłospis Klasyczny 1800 kcal

99,00 

Jadłospis 1800 kalorii  jest przeznaczony dla osób, które szukają pomysłu na codzienną dietę, chcą urozmaicić swoje posiłki zarazem nie spędzając godzin w kuchni. Zdrowe i niskokaloryczne posiłki dopasowane do swojego stylu życia, potrzeb i aktywności fizycznej sprawią, że dieta stanie się dla ciebie przyjemnością !

 

Co w środku ?

✔️ Pełen wykaz zamienników
✔️ Na czym smażyć ?
✔️ Czym słodzić ?
✔️ Nawodnienie
✔️ Pełna lista zakupów
✔️ jadłospis zero waste (nie marnujemy!)

CEL: utrzymanie, masa

KALORYCZNOŚĆ: 2000 kcal

Jadłospis Klasyczny 2000 kcal

99,00 

Jadłospis 2000 kalorii  jest przeznaczony dla osób, które szukają pomysłu na codzienną dietę, chcą urozmaicić swoje posiłki zarazem nie spędzając godzin w kuchni. Zdrowe i smaczne posiłki dopasowane do swojego stylu życia, potrzeb i aktywności fizycznej sprawią, że dieta stanie się dla ciebie przyjemnością a efekty zauważysz w oka mgnieniu ! 

Co w środku ?

✔️ Pełen wykaz zamienników
✔️ Na czym smażyć ?
✔️ Czym słodzić ?
✔️ Nawodnienie
✔️ Pełna lista zakupów
✔️ jadłospis zero waste (nie marnujemy!)

CEL: utrzymanie, masa

KALORYCZNOŚĆ: 2200 kcal

nowy2200p

Jadłospis Klasyczny 2200 kcal

99,00 

Jadłospis 2200 kalorii  jest przeznaczony dla osób, które szukają pomysłu na codzienną dietę, chcą urozmaicić swoje posiłki zarazem nie spędzając godzin w kuchni. Zdrowe i smaczne posiłki dopasowane do swojego stylu życia, potrzeb i aktywności fizycznej sprawią, że dieta stanie się dla ciebie przyjemnością , a efekty zauważysz w oka mgnieniu ! 

 

Co w środku ?

✔️ Pełen wykaz zamienników
✔️ Na czym smażyć ?
✔️ Czym słodzić ?
✔️ Nawodnienie
✔️ Pełna lista zakupów
✔️ jadłospis zero waste (nie marnujemy!)

Potrzebujesz pomocy w wyborze kaloryczności diety?