Booty Program

99,00 

(81 opinii klienta)

Marzysz o zbudowaniu dużych pośladków i ujędrnieniu ich? Chcesz uzyskać płaski brzuch i kształtne uda ? Booty program to jedyne czego potrzebujesz ! 

BOOTY PROGRAM – kształtowanie kobiecej sylwetki to kompletny program, którego celem jest zbudowanie mięśni pośladkowych, wzmocnienie core/mięśni brzucha i przybliżenie cię do figury klepsydry ? W programie znajdziesz dużą dawkę wiedzy z zakresu odżywiania jak i treningów. Plany treningowe w programie podzielone są w zależności od poziomu zaawansowania – znajdują się w nich zarówno plany treningowe dla osób początkujących jak i zaawansowanych ??

Treningi obejmują całe ciało – jednak główny priorytet i nacisk w treningach położony jest na mięśnie pośladkowe, brzuch i nogi. 

Dodatkowo program obfituje w moje osobiste porady dotyczące treningu, dobierania obciążenia, progresu siłowego, opisu poprawnej techniki oraz tricków zwiększających zaangażowanie i czucie mięśni pośladkowych! ? 

 

Wymagany dostęp do siłowni 

Nie czekaj ! Dołącz do programu Booty i osiągnij swoją wymarzoną sylwetkę razem ze mną ! 

Kategorie: ,

Opis

CEL : BUDOWA I UJĘDRNIENIE MIĘŚNI POŚLADKOWYCH
DLA KOGO ? : osoby początkujące, i zaawansowane
Booty program czyli kształtowanie kobiecej sylwetki skradł Wasze serca odrazu po premierze i szybko stał się naszym
bestsellerem! Program ten stworzyłam dla każdej kobiety ,która chce w estetyczny sposób zbudować swoje mięśnie pośladkowe i
ukształtować kobiecą figurę o jakiej marzy.
Booty program jest obszernym ebookiem ,w którym znajdziesz ogromną dawkę wiedzy i ciekawostek z zakresu odżywiania i
treningu! Ta wiedza pozwoli Ci z powodzeniem zostać swoim własnym trenerem i razem z moją pomocą i radami wypracować
ciało o jakim marzysz ! Dowiesz się między innymi jak trenować skutecznie dzięki planom treningowym i filmom
instruktażowym ,które dołączone są do każdego z ćwiczeń! Poznasz moje rady i triki na mocne zaangażowanie mięśni
pośladkowych! Dowiesz się jakich błędów powinnaś unikać! Odpowiem ci także na najbardziej nurtujące Cię pytania. Przedstawię
Ci skuteczną suplementację, która wspomoże budowanie mięśni pośladkowych. Nauczę cię także komponować posiłki, obliczać
zapotrzebowanie kaloryczne i liczyć kalorie! Dowiesz się jak wspomóc swoje efekty sylwetkowe dietą oraz poznasz moje ulubione
przepisy, które na pewno ułatwią Ci utrzymanie odpowiedniej, zdrowej diety. A to wszystko szybko da Ci efekty do jakich dążysz!
Ebook BOOTY PROGRAM zawiera wiele planów treningowych w tym treningi dla osób początkujących i zaawansowanych w
treningach siłowych, o różnych intensywnościach. Plany treningowe jakie znajdziesz w środku są na 3, 4 i 5 dni – więc niezależnie
od okresu i obowiązków jakie masz w danym czasie w swoim życiu plan będzie podążał za twoimi potrzebami i pozwoli Ci
wypracować efekty o jakich marzysz ! Wszechstronność programu wystarczy ci na kilka lat treningów ze mną więc jest to inwestycja
w twoje zdrowie i samopoczucie NA LATA !
Dodatkowo w ebooku znajdziesz wyzwanie ABS – które pozwoli Ci dodatkowo skupić się na mięśniach brzucha i uzyskać płaski
brzuch z zarysem mięśni !

Najnowsze opinie

81 opinii dla Booty Program

  1. Małgorzata Kartawik (zweryfikowany)

    Konkretny, rzeczowy i bardzo merytoryczny ebook! Od pierwszych stron można odczuć, że Asia włożyła w to całą swoją wiedzę i serducho. Wystarczy działać według zaleceń, a zaczną się dziać cuda!

  2. Paulina Ceklarz (zweryfikowany)

    Fantastyczny eBook! Można się wiele dowiedzieć na temat budowania masy mięśniowej a dodatkowo świetne treningi są w nim zawarte ! Będziesz robić to co jest tam zawarte i efekty są gwarantowane

  3. Aleksandra Strzałka (zweryfikowany)

    Bardzo polecam! E-book jest bardzo fajnie napisany, zawarte są w nim wszystkie potrzebne informacje. Treningi fajnie skomponowane i dobrane, zarówno w wersji starszej jak i nowszej 🙂

  4. Angelika98 (zweryfikowany)

    Nie spodziewałam się tak dobrze dopracowanego i przejrzystego ebook’a po aktualizacji! Ebook posiada dodatkowe rozdziały, których nie było we wcześniejszym. Rozdziały posiadają dużo wiedzy merytorycznej dzięki której wiemy co mamy robić. Szata graficzna totalnie mnie urzekła! Treningi dopasowane są w zależności od naszego poziomu zaawansowania. Wielkie gratki dla Asi, bo poświęciła naprawdę sporo czasu i całe swoje serce na tak szczegółowe dopracowanie! Jeśli są osoby, które wahają się nad kupnem tego ebook’a to naprawdę polecam i warto.

  5. Małgorzata Smyk (zweryfikowany)

    Świetnie przekazana wiedza, bardzo konkretne i dobrze skomponowane plany treningowe 🙂 masa z tym ebookiem to czysta przyjemność 🙂 Polecam

  6. Matylda Czapor (zweryfikowany)

    Ebook po aktualizacji jeszcze lepszy! Dużo wiedzy, opisy zrozumiałe i fajnie przedstawione ćwiczenia (i od razu ich zamienniki, co jest naprawdę ekstra!!). Gorąco polecam! 🙂

  7. Anna Różyńska (zweryfikowany)

    Jeśli chcesz cieszyć się pięknym, wysportowanym i apetycznym ciałkiem, musisz koniecznie kupić tego ebooka! Wystarczą tylko chęci i odpowiednie zaangażowanie a w lustrze zobaczysz zupełnie inną sylwetkę 😉 Świetnie opisana wiedza, nie mówiąc już o skutecznych planach treningowych! Także nie odwlekaj zakupu, a na pewno nie pożałujesz 😉

  8. Edyta Górska (zweryfikowany)

    Nigdy wcześniej nie korzystałam z tak precyzyjnie ułożonego planu treningowego! Ćwiczenia bardzo dokładnie opisane, do tego filmiki, które jeszcze dokładniej pokazują prawidłową technikę. W e-booku poza tym znaleźć można podstawową wiedzę na temat diety, a także przepisy, które są mega proste w wykonaniu i przepyszne. Jestem zachwycona! ❤️

  9. Ewelina Serafin (zweryfikowany)

    Super e-book, widać że Asia włożyła w niego dużo pracy. Fajny dodatkiem są też filmiki z techniką. Dla mnie były bardzo pomocne, gdy czasem po opisie, nie dokońca wiedziałam o co chodzi. Polecam 🙂

  10. Marta Bartoszewska (zweryfikowany)

    Poprzednia wersja bardzo mi się podobała, ale ta jest jeszcze lepsza, poprawiona oprawa graficzna, dodane wyzwanie na brzuch, same w sobie plany świetnie przygotowane, aż chce się ćwiczyć ❤️

  11. Maciej Kowalczyk (zweryfikowany)

    W tym ebooku jest cała wiedza niezbędna do budowania masy mięśniowej(nie wspominając o treningu i dokładnie wytłumaczonych ćwiczeniach), polecam każdemu kto się jeszcze zastanawia!

  12. Marlena Zabielna (zweryfikowany)

    Program jest super! Zawiera wszystkie rzeczy które ćwiczące osoby powinny wiedzieć i rozwiewa wszelkie wątpliwości. Super że ćwiczenia są nie tylko opisane ale tez pokazane a po aktualizacji zostały dołączone zamienniki poszczególnych ćwiczen.

  13. Ola Jagodzińska (zweryfikowany)

    Ogromna dawka wiedzy zebrana w spójną, przejrzystą i zrozumiałą całość. Jako osoba której staż na siłowni wynosi niecały rok, mogę powiedzieć, że jest on idealny dla tych dziewczyn, które dopiero zaczynają swoją przygodę, ze względu na merytorykę w nim zawartą, rozkład treningów, które można dopasować pod siebie, pod swój tryb życia, kończąc na przykładowych przepisach, które mogą być inspiracją do wprowadzenia w życie zdrowych nawyków żywieniowych, mówiąc najprościej – wszystko w e-booku podane jest jak na tacy, nic tylko brać garściami 🙂 Gorąco polecam !

  14. Joanna Siemieniuk (zweryfikowany)

    Byłam posiadaczką starej wersji booty program, która i tak już zrobiła na mnie świetne wrażenie, ale nowa wersja to totalny SZTOS! Znajduje się tam wszystko co jest potrzebne do zbudowania wymarzonej sylwetki. Asiu, cudowna robota!

  15. Paulina Płatek (zweryfikowany)

    Miałam okazje korzystać już z poprzedniej wersji tego ebooka i szczerze nie sądziłam, że można go jeszcze lepiej dopracować! Jest niesamowicie pomocny i bardzo czytelny, zdecydowanie polecam każdej kobiecie.

  16. Aneta Stacewicz (zweryfikowany)

    Jestem bardzo zadowolona z Booty program 🙂 Kiedyś próbowałam trenować, żeby mieć większe pośladki, ale to nie przynosiło skutku. Gdybym nie trafiła na Satinve <3 to dalej bym miała płaski tyłek.. A tymczasem z 98cm mam aktualnie 105cm w pupie 😉

  17. Weronika Rudowska (zweryfikowany)

    Super e-book naprawdę bardzo polecam Wszystko , jest super wytłumaczone i pokazane na filmiku.A przy okazji można tez zaczerpnąć kilka inspiracji kulinarnych ☺️

  18. Julia Palasz (zweryfikowany)

    Super program, przejrzysty, łatwy w przyswojeniu, rozwiewa wszelkie wątpliwości.
    POLECAAAAAAMMMMM ❤️❤️❤️❤️

  19. Martyna Wąs (zweryfikowany)

    Jestem świeżo po zakupie tego ebook’a, nie sądziłam, że w jeden wieczór tyle się dowiem 😀 Asia strasznie mnie zmobilizowałaś do działania i już dziś jestem po pierwszym treningu według Twoich wskazówek 😉 Polecam wszystkim serdecznie, świetny ebook

  20. Magdalena Płocka (zweryfikowany)

    Posiadałam starą wersję, która bardzo mi się podobała i osiągałam na niej najlepsze efekty treningowe, mimo że ćwicze siłowo już 3 lata. Siłownia to tylko moje hobby, pracuje w całkiem innej branży, więc nie mam za dużo czasu na samodzielne szukanie informacji na temat żywienia czy treningów, chociaż staram się to robić. Ale Asi ufam w 100%, dopiero po przeczytaniu tego ebooka, zastosowaniu się do proponowanego rozkładu makro itd, zauwazyłam że w końcu moje oporne pośladki rosną, same treningi też są super, ciekawe i wymagające. Ale to co chciałabym podkreślić to ogromny szacunek i podziw za wyniesienie tego ebooka na jeszcze lepszy poziom. Widać ciężką prace i każda strona dopracowana jest w 100%. Jest to mój 2gi ebook Asi i napewno nie ostatni.

  21. Weronika Karpińska (zweryfikowany)

    Korzystałam z pierwszej edycji i nadal jestem bardzo zadowolona – najlepsze zestawy ćwiczeń i merytoryki jaką znalazłam w internecie, płyną właśnie od Asi. Z nich mi się najlepiej korzysta i jej profil na instagramie to mój ulubiony w tej dziedzinie ❤️

  22. Katarzyna Struszczak (zweryfikowany)

    Najlepszy plan treningowy jaki do tej pory miałam. Jeszcze nigdy nie miałam tak dobrych efektów przy niewiadomo jak dużym planem treningowym. W końcu poslad ruszył z miejsca i co najważniejsze polubiłam hip thrusty. Dobra robota Asiu!!!

  23. Marlena Beresińska (zweryfikowany)

    Bardzo dużo informacji, super plany, dużo pokazanych zamienników, można dobrać wszystko pod siebie! Gorąco polecam ?

  24. Nina Litwin (zweryfikowany)

    Bardzo mądre słowa zebrane w bardzo estetycznego ebooka. Podoba mi się, że są pokazane wszystkie ćwiczenia z planów treningowych przez co nie trzeba szukać ich nigdzie indziej. Szkoda, że nie ma planu domowego, który by się przydał w zaistniałej sytuacji. Mimo to polecam z całego serca osobom, które dopiero zaczynają, bo na pewno pomoże on zacząć wartościowe treningi. Mam nadzieję, że za kilka miesięcy będę mogła pochwalić się efektami. <3

  25. Agata Flak (zweryfikowany)

    Kocham ćwiczyć tym planem! Są tu wszystkie odpowiedzi na moje pytania, wszystko skrupulatnie pokazane i wytłumaczone, jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę to tylko z Asią ❣️ polecam z całego serca!

  26. Patrycja Witek (zweryfikowany)

    Ebook super! Fajny i urozmaicony plan treningowy dzięki któremu poznałam całkiem nowe ćwiczenia i je uwielbiam ? Duży plus za ogrom wiedzy teoretycznej i praktyczne filmiki instruktażowe.

  27. Joanna Krukowska (zweryfikowany)

    Ten eBook to must have dla kogoś kto zaczyna przygodę z siłownia. Po pierwsze rzeczowy plan treningowy z opisana objętością, przedstawiony w wielu wersjach a po drugie w końcu wiem jak ogarnąć dietę żeby mieć efekty. Bez tego ebooka czułabym się bardzo zagubiona gdy zaczynałam siłownie. Polecam ❤️ Napewno gdy zacznę redukcje zakupie kolejne

  28. Kaja Miernik (zweryfikowany)

    Zawiera dużo merytorycznej wiedzy i jest napisany bardzo prostym, przyjemnym językiem. Są bardzo dobrze rozpisane treningi (technika wykonywania ćwiczeń jest rownież zawarta co jest bardzo, bardzo istotne), jak i zostały omówione zagadnienia, które są ważne a często pomijane. Dodatkowym plusem jest fakt, że niektóre ćwiczenia można z odpowiednim sprzętem wykonać w domu (np. jeśli w danym dniu akurat nie możemy zawitać na siłownię a chcemy wykonać trening zbliżony do treningu z planu), ponieważ mają dużo zamienników. Bardzo, bardzo polecam.

  29. Sylwia Brenda (zweryfikowany)

    Super plan, wszystko zrozumiale opisane, a zamienniki ćwiczeń, to strzał w dziesiątkę.

  30. Julia Sypień (zweryfikowany)

    Cudowny!
    Wszystko super opisane, wytłumaczone. Widać wkład ciężkiej pracy w tego ebooka. Jestem bardzo zadowolona i szczerze polecam!

  31. Ania Dyraga (zweryfikowany)

    Mogę szczerze powiedzieć, że ten eBook to najlepsze źródło wiedzy dla każdej osoby która marzy o idealnych pośladkach. Niezależnie od poziomu z którego się zaczyna- całkowicie początkującego, czy zaawansowanego, każdy znajdzie w nim coś dla siebie. Na początek, masa niezwykle informacji przekazanych prostym językiem, a na koniec plany treningowe które są dostosowane dla każdego.
    Polecam mocno ten produkt każdemu, kto ma problem z mobilizacją, odnosi wrażenie, że gubi się w informacjach które napływają do niego z całego „fit świata” a jednoczenie nie chce inwestować w trenera personalnego. Ten eBook nada się idealnie na początek prawdziwej przygody z budowaniem nowej sylwetki.

  32. Julia Gruszka (zweryfikowany)

    Przejrzysty, zrozumiały, zawiera dużą dawkę wiedzy i świetny plan. Widać, ile pracy zostało włożone w jego stworzenie. Kupienie go to była jedna z lepszych decyzji, jakie podjęłam!

  33. Anna Wieczorek (zweryfikowany)

    Moja najlepsza inwestycja 2020 roku! ❤️ Zrobiłam cały 12-tygodniowy program treningowy e-booka Booty Program i zauważyłam znaczną poprawę sylwetki, zwłaszcza dolnych partii ? Przez cały czas korzystałam z materiałów zawartych w E-booku, nauczyłam się dzięki temu poprawnie wykonywać wszystkie ćwiczenia i pół roku później również dzięki filmikom Satinva z kanału na YouTubie jestem w stanie już sobie sama zaplanować swój program treningowy bazując na Booty e-booku ? dodatkowo bardzo pomocna okazuje się grupa Satinvy na fb, która zawsze rozwiewa wszystkie moje wątpliwości dot. rozbudowywania sylwetki u kobiety, w której sama Asia stara się pomóc wszystkim swoim 'podopiecznym’ ?
    Uważam, że warto kupić ten e-book, ponieważ daje genialne, zadowalające efekty, dzięki którym każda kobieta poczuje się przepięknie w swoim ciele ??

  34. Agata Stańczyk (zweryfikowany)

    Kocham ten program ? po 3 miesiącach regularnych ćwiczeń widać duże efekty rozbudowy i uniesienia mięśni ? będę ćwiczyć dalej i polecam każdej dziewczynie która walczy o lepsze ?

  35. Aleksandra Kozłowska (zweryfikowany)

    FANTASTYCZNY! W sumie wystarczyłoby, że napisałabym to jedno słowo. Czułam się jakby Asia prowadziła mnie za rękę, miło mieć wszystko rozpisane krok po kroku! Duuża dawka wiedzy 🙂

  36. Sara Janik (zweryfikowany)

    Jestem na piątym tygodniu z tym ebookiem i po raz pierwszy od 8 lat w końcu znalazłam coś dla siebie! Uwielbiam te ćwiczenia bo są proste w wykonaniu a pierwsze rezultaty już widziałam po 3 tygodniach. Wszystko jest bardzo dobrze rozpisane i wytłumaczenie. Dla kogoś takiego jak ja jest to genialny ebook, bo tlumaczy dokładnie od czego najlepiej zacząć. Polecam każdemu kto by chciał zmienić swoje życie na lepsze tak jak ja 🙂

  37. Maja Matecka (zweryfikowany)

    Rozpoczęłam swoją pierwszą racjonalną masę z tym e-bookiem i nie mogłabym być bardziej zachwycona! Zdobyłam wszystkie niezbędne informacje zarówno w zakresie ćwiczeń, jak i diety. Plany treningowe są świetne, a lista zamienników ćwiczeń pozwala je modyfikować zgodnie z indywidualnymi preferencjami. Myślę, że program sprawdzi się idealnie zarówno dla osób początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych, a jednorazowy zakup umożliwia trenowanie z głową na wiele miesięcy. Polecam z całego serca 🙂

  38. Magdalena Czerwonka (zweryfikowany)

    E -book dla osób które chcą zbudowac mięśnie na siłowni, są zawarte cenne informacje i rozplanowane treningi, nawet zdjęcia mówią za siebie że działaja te treningi kiedy Asia układała plan na budowę ciałka ?❤ polecam!! ❤???

  39. Klaudia Szubert (zweryfikowany)

    Nie żałuję ani złotówki wydanej na tego e-booka! Wszystkie podstawowe informacje zawarte w jednym miejscu, ciekawe plany treningowe, które możemy dostosowywać pod siebie i filmiki instruktażowe bardzo ułatwiają caly proces budowy mięśni, polecam wszystkim bardzo! ?

  40. Maria Wojtal (zweryfikowany)

    Świetny Ebook, wszystko dokładnie wyjaśnione zarówno merytorycznie jak i praktycznie, super że są filmy instruktażowe, dzięki czemu można łatwiej załapać technikę i przypomnieć sobie ćwiczenie na siłowni. Moim zdaniem dużo planów treningowych przez co jest z czego wybierać, dodatkowo byłam posiadaczką poprzedniej wersji i uważam że to super opcja że został on zaktualizowany przez co jest możliwość większego progresowania. Bardzo polecam.

  41. Monika Szeląg (zweryfikowany)

    Bardzo długo czaiłam się na tego ebooka, aż wreszcie go zakupiłam! Był on ogromną motywacją żeby wrócić na siłownie i robić swoje. Poprzednio chodziłam bez żadnego konkretnego planu przez co nie byłam pewna czy to co robie jest w dobrej kolejności, czy technika jest dobra, czy ilość powtórzeń jest odpowiednia itd. Dzięki temu ebookowi nie muszę zaprzątać sobie tym głowy ? W pełni zaufałam Asi i z ręką na sercu z niecierpliwością wyczekuje każdego dnia treningowego. Ogromnym plusem i ułatwieniem są filmiki instruktażowe (+opisy), a także zamienniki ćwiczeń, w razie gdyby któreś z proponowanych nam nie odpowiadało. Wszystko mamy w jednym miejscu. Poza tym mamy tu ogrom przekazanej wiedzy, która przyda się zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym. Polecam każdemu kto się jeszcze zastanawia! Na swoim przykładzie powiem, że nie ma sensu czekać! Wymarzone ciałko samo się nie zrobi ?

  42. Anna Kamińska (zweryfikowany)

    Wspaniale napisany e-book jestem pod ogromnym wrażeniem ile Asia włożyła w niego pracy..
    każdy temat omówiony każde ćwiczenie pokazane.. a najlepsze jest to, że można do niego wracac bo jest bezterminowy 😉 szczerze polecam.❤

  43. ZUZANNA WOJTUSZEK (zweryfikowany)

    Bardzo dajny dobór ćwiczeń, super że przedstawione są zamienniki. Przede wszystkim bardzo dobrze pokazane i wyjaśnione jak daje ćwiczenie powinno się prawidłowo robić. Bardzo to ułatwia życie szczególnie jeśli ktoś jest totalnie zielony na siłowni ? No i przykładowy jadłospis to coś co dodatkowo cieszy oko

  44. Goska921 (zweryfikowany)

    Uwielbiam tego ebooka i wszystko co się w nim znajduje! Treningi sa mega, jest wiele przydatnych informacji, jestmeryroryczny, ale i zrozumiały. Ćwicze juz kilka lat i dawno nie widziałam tak fajnie skonstruowanego treningu. Jestem zachwycona i czekam na więcej ❤ wszystkim niezdecydowanym polecam bardzo mocno!

  45. Ewa Janiszewska (zweryfikowany)

    Strzał w 10 ? Lepszego nie miałam, byłam pod mega wrażeniem jak go pierwszy raz czytałam.Wszystko dokładnie opisane. Zawiera dużo pomocnych informacji, o których wcześniej nie miałam pojęcia. Idealny plan treningowy na siłownie ???

  46. Kamila Nosalska (zweryfikowany)

    Polecam z całego serca ❤️ Jestem bardzo zadowolona z efektów jakie osiągnęłam dzięki Booty program. Ebook został dopracowany pod każdym względem. Ogomny zastrzyk wiedzy i motywacji do pracy nad sobą. Świetny produkt, napisany w bardzo prosty i przyjemny sposób. Zawsze do niego wracam i nigdy mnie nie zawodzi! Efekt y jakie udało mi się wypracować dzięki ebookowi przerosły moje oczekiwania, dzięki Asi się udało i teraz mogę cieszyć się piękną sylwetką. Lepszego ciała nie mogłam sobie wymarzyć, dziękuje Ci Asiu ;)!

  47. Ewelina Potraca (zweryfikowany)

    Ten eBook to zdecydowanie jedna z lepszych ‚rzeczy’ , na które wydałam pieniądze w ostatnich latach. Nie miałam większych problemów ze swoim wyglądem, ale czułam, że stoję w miejscu od paru miesięcy jak nie i lat, mimo aktywnego uczęszczania na siłownie. Dzięki wiedzy zawartej w tym kompendium, nauczyłam się jak powinien wyglądać trening, jak progresować, jak i czy w ogóle liczyć kalorie, jakie suplementy brać i mnóstwo innych porad i wskazówek, o których do tej pory nigdzie indziej nie przeczytałam. Sylwetka w końcu zaczęła się zmieniać, a efekty, są i to z tygodnia na tydzień bardziej zauważalne.
    Polecam serdecznie wszystkim freakom jak i osobą średnio zaawansowanym! Kawał dobrej roboty!

  48. Sonia Golec (zweryfikowany)

    eBook świetny, polecam każdej dziewczynie, która zmagała się tak jak ja z lekką niedowagą, a chciała nabrać fajnych kobiecych kształtów. Między innymi podniosła mi się pięknie pupa i stała się bardziej okrągła ? W ebooku wszystko jest świetnie rozpisane, jak robić konkretne ćwiczenie, co zrobić aby czuć odpowiednią partie, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Dla mnie na prawdę extra przeżycie, zaczęłam od etapu początkującego i zakończyłam każdy po kolei.
    Polecam ! ✨

  49. Marlena Fitrzyk (zweryfikowany)

    Świetny ebook, bardzo rzeczowy, bez zbędnego pierdoletto. Masa przydatnej wiedzy. Jestem po 4 tyg ćwiczeń i już widzę efekty i nie mogę się doczekać końca.

  50. Wiktoria Zugaj (zweryfikowany)

    Wspaniały e-obok , bardzo dużo informacji , wszystko przejrzyście i dokładnie opisane . Jestem bardzo zadowolona . Polecam serdecznie każdemu , bo widać jak dużo pracy zostało włożone , aby go stworzyć ♥️

  51. Sylwia Rakowska (zweryfikowany)

    Długo zwlekałam z zakupem tego e-booka, nie będąc pewna, czy sprawdzi się on u mnie. Obawiałam się, czy aby na pewno tak uniwersalny trening, stworzony „dla wszystkich” wywoła u mnie jakieś większe efekty. Jednak jego finalny zakup rozwiał wszystkie moje wątpliwości! Widać, że Asia włożyła w niego całe swoje serducho – wszystko jest dopracowane w najmniejszym szczególe. Opisy ćwiczeń, filmiki pokazowe, dokładne zasady, jak progresować, jak prowadzić trening i dietę – zarówno te aspekty, jak i wiele innych opracowane są w taki sposób, że osoba kompletnie zielona w temacie z pewnością sobie poradzi. Sam e-book jest przejrzysty, a jego szata graficzna jest obłędna. Po prostu miło się po niego sięga, a przeczytanie całej jego treści na raz nie stanowi żadnego problemu (ja wręcz połknęłam go w jakąś godzinkę czy dwie).
    Z całego serca polecam! To jeden z moich najlepszych zakupów ubiegłego roku. Dziś znając jego wartość merytoryczną, z pewnością nie zawahałabym się, gdyby kosztował dwukrotnie więcej. Na kolejną redukcję na pewno zaopatrzę się także w Bikini Body. 🙂

  52. Agnieszka Róg (zweryfikowany)

    rzetelny, dokładny, starannie opracowany. Bardzo dobry program ❣️

  53. dariachwistek (zweryfikowany)

    Mogę z całego serduszka polecić e-booka BOOTY PROGRAM! Bardzo dużo wiedzy, filmiki z poprawną techniką wykonywania ćwiczeń, dodatkowo zamienniki każdego ćwiczenia. Naprawdę warto zakupić. Efekty gwarantowane! <3

  54. Natalia Kryjan (zweryfikowany)

    Dzięki temu ebookowi zyskałam nie tylko plany treningowe, ale także i ogrooom wiedzy. Bardzo się ciesze, ze jako osoba początkująca zaczęłam swoją przygodę właśnie z Asią i jej ebookiem. Byłam posiadaczka rownież tej starszej wersji, która już wtedy była sztosem, a ta nowa to już wgl kosmos? EBook jest bardzo uniwersalny i daje wybór dobrania różnych planów treningowych pod siebie. Zarówno osoba początkująca jak i zaawansowana może śmiało sięgnąć po taka dawkę przydatnej wiedzy i mocnych treningów, które dają naszym pośladków popalić ? Ten eBook dużo poukładał w mojej głowie, przede wszystkim przełamał moja barierę wejscia na nadwyżkę kaloryczną i podjęcia konkretnych działań w kierunku rozbudowy ? No i najważniejsze: efekty są POWALAJĄCE ☺️

  55. Klaudia Kośka (zweryfikowany)

    eBook jest super!!! Nie spodziewałam się tego, że znajdę tam tyle informacji ? Treningi są super ☺️ Bardzo podoba mi się to, że pokazane są również zamienniki ćwiczeń a oprócz dokładnych opisów jak wykonać konkretne ćwiczenie jest tez filmik instruktażowy. Zdecydowanie nie żałuje zakupu i z czystym sumieniem mogę polecić każdej osobie.

  56. Sabina Proć (zweryfikowany)

    Najlepszy program jaki miałam! Ogrom wiedzy, wszystko prosto opisane. A co najlepsze… efekty. W końcu zobaczyłam swoje mięśnie 😉 polecam z całego serca.

  57. Agnieszka Kozioł (zweryfikowany)

    POLECAM! ❤️ Jeśli marzysz tak jak ja kiedyś o zbudowaniu pośladków bez dużych ud to właśnie ten E-book jest dla Ciebie! Wszystko jest rozpisane w danej kolejności i co najważniejsze bardzo zrozumiale. Pierwszy raz trafiłam na kobietę w tym wypadku Asię że chce się dzielić ogromem swojej wiedzy i przekazywać ją innym dziewczyną w 100%.

  58. Martyna Kornela (zweryfikowany)

    Nie żałuję ani złotówki wydanej na ebooka, będąc osobą początkującą z małą wiedzą na samym początku jestem w szoku ile udało mi się wypracować i dowiedzieć dzięki temu e-bookowi!! Będę cisnąć z nim ile się da, a efekty już są fantastyczne! ❤️

  59. yuuulia1 (zweryfikowany)

    Wszystko super opisane i wytłumaczone, ćwiczenia są różnorodne i dobrze dobrane, odrazu czuć ?
    Polecam ?

  60. Katarzyna Ziemba (zweryfikowany)

    Miałam do wyboru wiele innych osób, które oferowały swoje e-booki. Jednak Pani Asia od początku zachwycała mnie raz swoją sylwetka, dwa podejściem do każdego z nas. Zdecydowałam się na e-book Booty program i…. jest super ??? jestem zachwycona tym jak został dokladnie opisany, jeśli nie rozumiem jakiegoś ćwiczenia, mogę przekierować się do filmiku instruktażowego, do tego cala dotychczas obca mi teoria na wstępie. Dzięki niemu jestem świadoma o wiele więcej informacji, które wcześniej gdzieś tam z tyłu głowy nie dawały mi spokoju kiedy zaczynałam.
    Polecam całym sercem ?

  61. Zofia Porowska (zweryfikowany)

    Super program, idealny zarówno dla początkujących jak i dla tych bardziej zaawansowanych. Wszystko jasno przedstawione i efekty są oczywiście ?

  62. Magda Kamińska (zweryfikowany)

    Dlaczego akurat E-book Asi?
    To mój trzeci E-book. Przede wszystkim rzetelna i merytoryczna wiedza ??‍? widać kawał ciężkiej włożonej pracy w te materiały.
    Wszystko jest przejrzyste, czytelne i super zrobione graficznie?
    Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz przygodę czy jesteś już osoba doświadczona, na pewno znajdziesz coś dla siebie.
    Dodatkowo Asia robi super prezenty, pomimo, ze miałam tylko stara wersje booty program, dzięki aktualizacji mam dostęp również do tej najnowszej wersji. ?
    Do E-bookow polecam również gumy i jadłospis od Asi. Te gumy są dla mnie największym odkryciem. A posiłki ??????? w jadłospisie są przede wszystkim, smaczne,różnorodne, proste, z produktów dostępnych w każdym sklepie.
    Także E-book w połączeniu z jadłospisem
    I gumami daje wam gwarantowane efekty, zaufajcie ?
    Jestem od początku działania Asi na ig, przemilło patrzy się na tak szybki rozwój z miesiąca na miesiąc. Wiem, ze każdy nowy E-book, gumy czy jadłospisy będą jeszcze większym sztosem! Także do działania girls! ??

  63. Julia Legiędź (zweryfikowany)

    E-book całkowicie zmienił moje życie! Jest niesamowity. Za każdym razem kiedy go czytam dostaje ogromnego kopa motywacji. Na początku są przydatne wskazówki żywieniowe, które mi początkującej osobie bardzo pomogły uszeregować wiedzę w głowie oraz zacząć swoją przygodę z budowaniem ciała marzeń. Ćwiczenia są bardzo dobrze opisane, dzięki czemu nie mam problemów ze zrozumieniem co mam zrobić. eBook jest idealny zarówno dla osób początkujących jak i tych dłużej ćwiczących. Uważam że posiadając odpowiedni sprzęt eBook idealnie się sprawdzi również w warunkach domowych. Całym sercem polecam zakup ❤️

  64. Marta Rawska (zweryfikowany)

    Zdecydowana podstawa, jeśli chodzi o wiedzę na temat budowania/utrzymania. Asia świetnie wszystko wytłumaczyła, więc nie powinno być problemu dla osób początkujących jak i tych z dłuższym stażem :). Ogrom wiedzy, zdecydowanie polecam :)!

  65. Weronika Arendacz (zweryfikowany)

    Z całego serducha mogę polecić każdej kobiecie tego ebooka. Szczególnie na poczatku swojej przygody z budowaniem kobiecych kształtów jak i bardziej zaawansowanym w temacie dziewczynom. Bardzo podoba mi się w jaki sposob zostala przekazana wiedza i wskazówki, które ułatwiaja cały proces. Ćwiczę z planem już 7 tydzień, ćwiczenia idealnie wpasowauja sie w moje gusta, a jeśli mam watpliwosci co do techniki ogladam filmiki instruktarzowe Asi, ktore sa dołaczone co jest niesamowita zaleta! Widać włożone serce w tego ebooka i mase pracy bo wszystko jest wykonane na tip top ? Moim zdaniem nie warto się zastanawiać nad zakupem- tylko raz dwa kupować i sumiennie działać z planem. Efekty same zrobia hałas! ❤️?

  66. Ilona Szmigiel (zweryfikowany)

    Przygodę z ebookami Asi rozpoczęłam od Programu budowania pośladków, a booty program wybrałam, jako drugi!
    Kocham je szczerą miłością! Jeżeli chcesz coś zmienić w swoim ciele, liczysz na pełnowartościowe programy treningowe, wskazówki dietetyczne i spektakularne efekty, to nie musisz wydawać masy pieniędzy na trenerów, wystarczy zaufać Asi. Zakup ebooka otworzył mi oczy na wiele spraw, pomógł kształtować piękną sylwetkę i dodał mi pewności na siłowni ❤️

  67. Karolina Lewandowska (zweryfikowany)

    Booty program, to był mój drugi zakupiony ebook. Pierwszego już niestety nie ma na stronie, jednak Booty program jest równie bogaty merytorycznie i praktycznie. Od tych ebooków śmiało można zacząć (oczywiście z głową i pełną świadomością) swoją przygodę z treningami i dietą 🙂 naprawdę jest wytłumaczone po prostu wszystko. Dodatkowo do każdego ćwiczenia, oprócz wyjaśnienia techniki, jest link, który przekieruje do filmiku na yt, co daje możliwość zobaczenia jak dane ćwiczenie wygląda i jak je wykonać, a także są przykładowe przepisy, które są przepyszne! Po dokładnym przestudiowaniu ebooka, trener personalny staje się zbędny – jest to kopalnia wiedzy! Z całego serca polecam – zbudował moją pewność siebie, gdyż dzięki niemu dowiedziałam się co i jak robić krok po kroku i nie czułam się jak kosmita na siłowni wśród ludzi bardziej doświadczonych w tym temacie. Ebook zawiera w sobie wszystko to, co przydatne, treść nie jest w niego napchana na siłę, dodatkowo jest śliczny wizualnie i widać, że zostało w niego włożone całe serducho:) jeszcze raz POLECAM

  68. teamtwrrk (zweryfikowany)

    Bardzo profesjonalny i zarazem przejrzysty ebook. Zawiera wszystkie niezbędne informacje potrzebne do kształtowania sylwetki. Ćwiczenia są bardzo urozmaicone, dzięki czemu na treningu nigdy nie ma nudy. 🙂 Plusem są filmiki instruktażowe, na których bardzo dobrze widać poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń. Polecam! :))

  69. Paulina Potasiewicz (zweryfikowany)

    Niedawno kupiłam ebooka, jestem mega zadowolona <3 dużo informacji, plany fajnie ułożone, a sposób wykonywania ćwiczeń jest bardzo dobrze opisany. Dzięki możliwości zamieniania ćwiczeń jestem w stanie wykonać trening w domowych warunkach z podstawowym sprzętem, co w teraźniejszej sytuacji jest dużym ułatwieniem. Polecam!

  70. Magdalena Płocka (zweryfikowany)

    Uwielbiam ten ebook. Wracam właśnie do niego i jest ogień <3 w końcu czuję że ruszyła budowa? wiedza jest podana przejrzyście i naprawdę kompleksowo. Asi już ufam w ciemno, zamiast na własną rękę szukać informacji o treningu i diecie, zawsze wracam do ebooka. Dodatkowo zamienniki ćwiczeń to jest ogromne ułatwienie i wybawienie gdy któreś z ćwiczeń jest dla nas nieprzyjemne albo brak sprzętu na naszej siłce. Nie pierwszy to mój ebook od Asi i nie ostatni 🙂

  71. Dominika Paluch (zweryfikowany)

    E-book doskonale rozjaśnia wszelkie wątpliwości w kwestii ćwiczeń. Dawka wiedzy w nim zawarta pozwala osobie początkującej uzupełnić wiadomości o działaniu ludzkiego ciała. Polecam! <3

  72. Natalia Polar (zweryfikowany)

    Ćwiczę z tym programem już 4 miesiące, jestem na utrzymaniu i już widać efekty. Bardzo merytorycznie napisany, pomógł mi wyliczyc zapotrzebowanie i dobrać odpowiednio makroskładniki. Świetne jest to że jest do wyboru kilka treningów w zależności od tego ile dni w tygodniu możemy przeznaczyć na ćwiczenia. Wykorzystałam też kilka przepisów z tego ebooka.
    Dodatkowo powrotem że polecam wszystkim, nawet osobom np z hashimoto bądź niedoczynnością (oczywiście podstawa to lekarz i leki!), bo sama jestem po wycieciu tarczycy a z tym ebookiem jak mówiłam widzę świetne efekty 🙂 na pewno będę ćwiczyć dalej, a później zacznę redukcję, również z Asią 🙂

  73. Monika Krasoń (zweryfikowany)

    Gorąco polecam, ćwiczenia urozmaicone i świetnie opisane, a ponadto do każdego dołączony jest filmik instruktarzowy. Spokojnie można od niego rozpocząć swoją przygodę z siłownią i dietą, ale także nada się dla osób, które szukają inspiracji na nowe treningi oraz pyszne przepisy.

  74. Sandra Bala (zweryfikowany)

    E-book booty program, który zakupiłam jest zdecydowanie przełomowym etapem w drodze do zmiany lepszej sylwetki, budowania kobiecych kształtów.
    Jest bardzo merytorycznie napisany, pomógł mi wyliczyć zapotrzebowanie i dobrać odpowiednio makroskładniki. Świetne jest to że jest do wyboru kilka treningów w zależności od tego ile dni w tygodniu możemy przeznaczyć na ćwiczenia. Wykorzystałam też kilka przepisów z tego ebooka.
    Ćwiczenia urozmaicone i świetnie opisane, a ponadto do każdego dołączony jest filmik instruktarzowy. Spokojnie można od niego rozpocząć swoją przygodę z siłownią i dietą, ale także nada się dla osób, które szukają inspiracji na nowe treningi oraz pyszne przepisy.
    Poziom jest dopasowany absolutnie adekwatnie do zamysłu. Świetna droga do nabycia wiedzy i systematyczności w procesie budowania kształtów. Bardzo polecam ? Satinva sama w sobie jest motywacja i przykładem na efektywność tego materiału! ?

  75. Natalia Sulej (zweryfikowany)

    Świetnie opisane i pokazane ćwiczenia, eBook bardzo estetycznie i przejrzyście wykonany. Wszystko rozpisane od A do Z. Ćwiczyłam z nim miesiąc, do momentu kiedy nie zamknęli siłowni i czułam jak pośladki płoną ?? Zamierzam wrócić do ebooka niedługo, polecam ?

  76. Nicole Wróbel (zweryfikowany)

    Wszystko super opisane. Do planu sa filmiki dołaczone wszystko jest jasne i klarowne.
    Bardzo polecam?

  77. Martyna Wąs (zweryfikowany)

    E-Book naprawdę godny polecenia, wszystko przejrzyście wyjaśnione, opisane. Fajny dodatkiem są też filmiki z techniką. E-book dale możliwość dopasowania treningu pod siebie w zależności od stopnia zaawansowania.
    Bardzo polecam 😉

  78. Olga Rudolphi (zweryfikowany)

    Z planem ćwiczę od niedawna, jednak już teraz jestem w stanie go szczerze polecić. Treningi są świetnie rozpisane a filmiki instruktażowe bardzo pomocne. Dodatkowo w ebooku znajduje się wiele więcej informacji dotyczących treningów i żywienia co pomaga w osiągnięciu celu sylwetkowego.

  79. Karina Chmielewska (zweryfikowany)

    Świetny plan! Wszystko jasne, czytelne, przejżyste 🙂 Podane są rownież zamienniki ćwiczeń dzięki czemu można trenować z tym planem również w domu mając podstawowy sprzęt (hantle, szranga i trochę obciążenia) Ogromny plus! ❤

  80. Joanna Ruba (zweryfikowany)

    Kiedyś gdy chodziłam na siłownię, to spisywałam sobie skrzętnie na karteczce ćwiczenia z YouTube. Efekty mimo wszystko były mierne, ponieważ brakowało mi fundamentalnej wiedzy (np. dotyczącej diety). Wtedy pojawiło się moje wybawienie… Ebook Asi – czyli wszystko co potrzebowałam w… JEDNYM! Skończyło się buszowanie w poszukiwaniu informacji, wystarczyło, że przeczytałam jeden plik! Zawarte są w nim wszystkie informacje – suplementacja, dieta, ćwiczenia… I wiele, wiele innych cennych informacji. Aktualnie, po roku ćwiczeń z ebookiem, widzę efekty (i nie tylko ja!). 🙂 Do tego wszystko jest czytelne, są też filmiki jak wykonywać ćwiczenia (wielkie dzięki za tooooo!) i co dla mnie jest bardzo istotne – wszystko mam w zasięgu ręki, bo w telefonie, w jednym pliku. Szczerze polecam!

  81. Anita Otorowska (zweryfikowany)

    Bardzo długi zbierałam się do zakupu ebooka z ćwiczeniami na pośladki ? wcześniej wszystkie ćwiczenia na siłowni wykonywałam sam i bez rozpiski ale efektów nie było widać.
    Od miesiąca trenuje z Asią a moje pośladki rosną jak szalone ! Już widać niesamowite efekty wiec z czystym sumieniem polecam Wam zakup bo naprawdę warto ❤️

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.