Dbanie o siebie to czas na ćwiczenia. Proponuję Ci takie, które sama znam, z nich korzystam i opracowałam je specjalnie dla zdrowia każdej z nas. W moich ebookach znajdziesz wszystko, czego szukasz, aby skutecznie zadbać o swoją sylwetkę, wzmocnić ją i pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej zalegającej na brzuchu, pośladkach, udach. Jej powstanie to proces naturalny, ale niekoniecznie jest pożądana. Można sobie z nią poradzić stosując różnorodne ćwiczenia, dopasowane do newralgicznych miejsc całego ciała. Wystarczy że zaczniesz regularnie trenować, a szybko zobaczysz pierwsze efekty.
Ebooki są dopasowane do Twoich potrzeb. Proponuję ćwiczenia na pośladki, na uda, na całe ciało. Możesz zmieniać ćwiczenia lub wybrać ten zestaw, który będzie Ci najbardziej odpowiadał. Nie zapominaj o dodatkach! Każdy ebook oferuje kompleksowe informacje na temat rozciągania całego ciała, rozgrzewania się przed ćwiczeniami, zachowania ostrożności przy treningach oraz suplementację niezbędnej przy ćwiczeniach. Pamiętaj o moich radach, korzystaj z nich na co dzień, a z pewnością szybko zobaczysz efekty.

Wyświetlanie wszystkich wyników: 5

Beach Body

Beach Body

99,00 

CEL : REDUKCJA , UJĘDNIENIE CIAŁA

Zmień swoje ciało już dziś !

Beach body – Przygotowanie do bikini to program w formie ebook’a, który pomoże osiągnąć Ci wymarzoną sylwetkę i w końcu poczuć się pięknie i pewnie na plaży. Jeśli czujesz, że w czasie zimy Twoje ciało przestało być tak jędrne, jak wcześniej, że pojawiła się grzejąca warstwa tłuszczyku, polecam Ci właśnie ten program. Beach body to kompleksowy sposób na poprawę sylwetki, jej ujędrnienie i wyszczuplenie. Program jest skomponowany w taki sposób, aby niezależnie od sposobu zaawansowania  każda kobieta mogła z nich skorzystać. Skorzystać czyli ujędrnić ciało, zmniejszyć tkankę tłuszczową i zlikwidować cellulit.  

booty

Booty Program

99,00 

Marzysz o zbudowaniu dużych pośladków i ujędrnieniu ich? Chcesz uzyskać płaski brzuch i kształtne uda ? Booty program to jedyne czego potrzebujesz ! 

BOOTY PROGRAM – kształtowanie kobiecej sylwetki to kompletny program, którego celem jest zbudowanie mięśni pośladkowych, wzmocnienie core/mięśni brzucha i przybliżenie cię do figury klepsydry ? W programie znajdziesz dużą dawkę wiedzy z zakresu odżywiania jak i treningów. Plany treningowe w programie podzielone są w zależności od poziomu zaawansowania – znajdują się w nich zarówno plany treningowe dla osób początkujących jak i zaawansowanych ??

Treningi obejmują całe ciało – jednak główny priorytet i nacisk w treningach położony jest na mięśnie pośladkowe, brzuch i nogi. 

Dodatkowo program obfituje w moje osobiste porady dotyczące treningu, dobierania obciążenia, progresu siłowego, opisu poprawnej techniki oraz tricków zwiększających zaangażowanie i czucie mięśni pośladkowych! ? 

 

Wymagany dostęp do siłowni 

Nie czekaj ! Dołącz do programu Booty i osiągnij swoją wymarzoną sylwetkę razem ze mną ! 

FIT QUEEN CHALLENGE

FIT QUEEN CHALLENGE (14 tygodni )

59,00 

CEL : ZBUDOWANIE SYLWETKI KLEPSYDRY, KOBIECEJ SYLWETKI
2IN1 : TRENING DOMOWY I NA SIŁOWNI

POZIOM : ŚREDNIO-ZAAWANSOWANY 

W 14 tygodni osiągnij swoją wymarzoną sylwetkę ! 

14 tygodni FIT QUEEN Challenge 2020/21 właśnie wystartował ! Jeśli chcesz skutecznie zbudować kobiece kształty, zbudować pośladki, osiągnąć figurę klepsydry to nie czekaj tylko dołącz do wyzwania już teraz ! 

HOME TONING BODY 2.0 BOOTY & ABS

99,00 

Marzysz o dużych, jędrnych pośladkach i płaskim brzuchu? Chcesz osiągnąć ten efekt trenując w domu? Jeśli tak to jest to ebook stworzony dla CIEBIE !

Nowe wydanie HOME TONING BODY 2.0 zostało podzielone na dwa segmenty w zależności od twojego celu sylwetkowego – jeśli zdecydowanie chcesz skupić się na dole swojego ciała, wysmuklić nogi i zbudować pośladki oraz wzmocnić mięśnie brzucha i core to segment ” BOOTY & CORE ” będzie dla ciebie strzałem w dziesiątkę ! ?

W programie znajdziesz dużą dawkę wiedzy z zakresu odżywiania jak i treningów, plany treningowe o różnym stopniu zaawansowania. Do wyboru masz plany 4-ro i 5-cio dniowe – obejmujące treningi całego ciała jednak z  wyraźnym priorytetem na partie wyżej wymienione czyli pośladki, nogi i brzuch ! ✨

Dla poziomu 1 jedyny wymagany sprzęt to gumy oporowe MINI BAND !

Do realizacji pozostałych planów potrzebne będą gumy oporowe MINI BAND (krótkie) i POWER BAND (długie) oraz hantle z regulowanym obciążeniem lub sztanga.

Nie czekaj ! Dołącz do mojego programu i osiągnij satysfakcjonujące efekty trenując w domu razem ze mną !

HOME TONING BODY 2.0 FULL BODY

99,00 

TRWA PRZEDSPRZEDAŻ – DOSTĘP DO PEŁNEJ WERSJI EBOOKA PO ZAKOŃCZENIU PRZEDSPRZEDAŻY ! 

 


Marzysz o smukłej sylwetce, płaskim brzuchu, jędrnych pośladkach?
Chcesz osiągnąć ten efekt trenując w domu? Jeśli tak to jest to ebook stworzony dla CIEBIE !

Nowe wydanie HOME TONING BODY 2.0 zostało podzielone na dwa segmenty w zależności od twojego celu sylwetkowego – jeśli twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, wyszczuplenie całej sylwetki, wzmocnienie mięśni całego ciała, uzyskanie płaskiego brzucha i jędrnych pośladków  to segment ” FULL BODY ” będzie dla ciebie najlepszym wyborem ! ✨

W programie znajdziesz dużą dawkę wiedzy z zakresu odżywiania jak i treningów, plany treningowe o różnym stopniu zaawansowania. Do wyboru masz plany 4-ro i 5-cio dniowe ! Bez znaczenia czy chcesz zrzucić 10 czy 5 kilogramów to ten program treningowy Ci w tym pomoże ! ✨

Do realizacji poziomu 1 nie musisz posiadać, żadnego dodatkowego sprzętu w domu – wystarczy masa twojego ciała !

Do realizacji pozostałych planów potrzebne będą gumy oporowe MINI BAND (krótkie) i POWER BAND (długie) oraz hantle z regulowanym obciążeniem lub sztanga.

Nie czekaj ! Dołącz do mojego programu – pożegnaj się z boczkami i tłuszczykiem – osiągnij smukłe, jędrne ciało !